Mặc dù bệnh cảm cúm không còn là vấn đề quá xa lạ nhưng vẫn làm các mẹ lo lắng vì những nguy hiểm đi kèm theo. Đặc biệt là vào những khoảng thời gian thời tiết thay đổi, tình trạng này lại càng phổ biến hơn. Theo thống kê, hằng năm có đến 20% trẻ em mắc phải bệnh cảm theo mùa và gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé.
Vì thế, điều mà mẹ luôn tìm kiếm có lẽ là những cách ngăn ngừa cảm cúm cho bé vừa dễ thực hiện lại hiệu quả đúng không? Và không cần tìm kiếm đâu xa, mẹ hãy xem qua 7 cách dưới đây là có thể áp dụng ngay trong cuộc sống hằng ngày của bé rồi đấy.
1.Nguyên nhân gây ra bệnh cảm cúm theo mùa?
Vào những tháng mùa đông, tình trạng cảm cúm ở trẻ em thường xảy ra phổ biến do sự xuất hiện của các loại vi-rút nhiều hơn. Nhưng mẹ đừng nhầm nguyên nhân gây bệnh là do thời tiết, mà chính những đặc điểm của không khí tồn tại trong môi trường vào những ngày này chính là nguyên nhân làm cho bé bị ốm.
Bản thân mùa đông không gây ra bệnh, nhưng dưới thời tiết lạnh trẻ em có xu hướng hoạt động ở trong nhà. Và dưới môi trường kín như thế sẽ dễ dàng truyền vi trùng và nhiễm bệnh hơn. Ngoài ra, không khí mát mẻ, ít ẩm còn là điều kiện để một số vi rút phát triển mạnh và lây lan.
Vậy nên, khi tìm cách ngăn ngừa cảm cúm cho bé mẹ nên lưu ý điều này để ngừa đúng bệnh. Hơn nữa, khi thời tiết thay đổi sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến nhịp điệu sinh học bên trong cơ thể bé dẫn đến mất ngủ, ăn uống không ngon,... Từ đó làm cho hệ thống miễn dịch của trẻ em trở nên dễ bị tổn thương và dễ bị bệnh hơn.
2. Biểu hiện khi bé bị cảm cúm
Nếu chẳng may bé bị cảm, mẹ cần nhận biết ngay những dấu hiệu thật sớm để tìm cách ngăn ngừa cảm cúm trở nặng hơn. Thông thường, bé bị cảm cúm do nhiễm lạnh là da sẽ nhợt nhạt, hoặc phồng rộp ở ngón tay, tai, mũi và ngón chân. Đôi khi bé sẽ có biểu hiện run rẩy, nói lắp bắp và vụng về bất thường.
3. 7 cách ngăn ngừa cảm cúm cho bé mẹ có thể áp dụng ngay
3.1 Kết hợp thức ăn và đồ uống tăng cường miễn dịch
Kết hợp nguồn thức ăn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch là một cách ngăn ngừa cảm cúm cho bé mà mẹ có thể áp dụng không chỉ riêng mùa đông mà có thể thực hiện mọi lúc. Trong đó nhất định phải nói đến vitamin C - thành phần hiệu quả và dễ bổ sung nhất.
Thông thường, mẹ có thể bổ sung vitamin C cho bé bằng những loại trái cây họ cam, quýt, bưởi, quất, chanh hay thực phẩm như tỏi, gừng, ớt chuông đỏ,...Hay một ly chanh mật ong ấm sẽ rất tốt cho hệ miễn dịch của trẻ và giúp trẻ ngủ ngon hơn. Và một điều quan trọng là mẹ nhớ cho bé uống nhiều nước nhé.
3.2 Đảm bảo giấc ngủ
Một trong những cách ngăn ngừa cảm cúm cho bé vào mùa lạnh tốt nhất là đảm bảo cho em ngủ đủ giấc. Nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp cơ thể bé khỏe mạnh hơn và có thể chống lại các loại vi rút mà bé tiếp hằng ngày.
3.3 Rửa tay thường xuyên
Tiếp theo, khi bé vui chơi sẽ chạm vào vô số đồ vật nên tay bé rất dễ nhiễm khuẩn. Vì thế, mẹ nên tập thói quen cho bé rửa tay trước khi ăn, sau khi vui chơi, sau khi đi vệ sinh, sau khi xì mũi,...Ngoài ra, sau khi chơi ngoài trời cũng như trước và sau khi đến thăm bạn bè, người thân bị ốm mẹ cũng nên vệ sinh cho bé.
Vệ sinh và rửa tay thường xuyên giúp bảo vệ bé tránh khỏi virus cảm cúm
4. Chế độ ăn uống, hạn chế đường
Có một cách ngăn ngừa cảm cúm cho bé mà mẹ có thể chú ý trong bữa ăn hằng ngày của bé là hạn chế thực phẩm có đường. Vì đường được chứng minh là có thể gây ức chế hệ thống miễn dịch bằng cách làm giảm khả năng chống lại vi khuẩn của tế bào bạch cầu.
Ngoài ra, mẹ cần đảm bảo bữa ăn của bé thật đầy đủ dinh dưỡng. Đối với bé tập ăn, khó ăn mẹ có thể kết hợp các loại mì dành cho trẻ em giúp bé thay đổi và kích thích khẩu vị. Mì trẻ em Tokyo Ramen là sản phẩm chưa đầy đủ dinh dưỡng mà bé có thể ăn bất kỳ lúc nào.
Chế độ ăn uống hằng ngày góp phần rất lớn đối với hệ miễn dịch của bé
5. Chọn đúng quần áo và thay quần áo
Mùa lạnh đến, mẹ nên giữ ấm cho bé bằng cách cho trẻ mặc quần áo nhiều lớp, tay dài có thể che kín đầu, cổ và tay. Khi chọn vải cho em, mẹ nên ưu tiên các loại vải có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ, có khả năng thấm hút tốt như cotton, vải tole,...
Trung bình mỗi người chúng ta sẽ thải ra 37 triệu vi sinh vật mỗi giờ và các loại vi sinh vật này có thể tồn tại trên quần áo trong một khoảng thời gian dài. Do đó, mẹ cũng đừng quên cách ngăn ngừa cảm cúm cho bé là tập cho con thay quần áo sau khi đi học và đi ra ngoài về để phòng tránh sự lây lan của vi rút.
Giữ ấm cho bé vào mùa lạnh bằng việc chọn quần áo đúng cách
6. Sử dụng kem chống nắng
Không chỉ người lớn mà trẻ em cũng rất cần được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, vào mùa đông vẫn có tia UV có thể gây “cháy” làn da mỏng manh của bé. Vậy nên, mẹ nhớ thoa kem chống nắng cho em nhất là những vùng tiếp xúc với nắng mặt trời.
Bảo vệ bé trước ánh nắng mặt trời giúp cơ thể bé khỏe hơn
7. Tiêm chủng
Tiêm ngừa cảm cúm cho bé là một cách quan trọng giúp cơ thể bé phát triển khả năng miễn dịch đối với các bệnh khác nhau. Do đó, để giúp trẻ em khỏe mạnh trong những ngày thời tiết thay đổi, mẹ nên thực hiện theo các hướng dẫn tiêm chủng phù hợp cho bé.
Mặc dù cảm cúm đã không còn quá xa lạ nhưng vẫn khiến mẹ chăm bé nhỏ đau đầu vì sự nguy hiểm của nó. Hy vọng rằng với 7 cách ngăn ngừa cảm cúm cho bé đơn giản, nhưng lại có vai trò rất quan trọng vừa được chia sẻ trên đây sẽ giúp mẹ và bé yên tâm vượt qua mùa lạnh hay bất kỳ thời điểm nào trong năm nhé.
Nhận xét
Đăng nhận xét
Thông tin này hay nè!